在Adobe Illustrator（AI）中制作发光效果（内发光或外发光）可以通过以下步骤实现：

方法一：通过「效果」菜单添加发光效果
1、选择对象
使用工具（如矩形工具、椭圆工具等）绘制或选择已有的图形对象。

2、添加外发光效果
点击菜单栏的 `效果` → `风格化` → `外发光`。
在弹出的对话框中调整参数：
颜色：选择发光颜色（通常为浅色或白色）。
模式：可选“正常”或混合模式（如“柔光”让效果更自然）。
不透明度：调整发光的强度（如50%80%）。
大小：控制发光范围（数值越大，光晕越扩散）。
扩展：调整发光从边缘向外延伸的距离（与大小配合使用）。
点击 `确定` 应用效果。

3、添加内发光效果
点击菜单栏的 `效果` → `风格化` → `内发光`。
参数调整与外发光类似，但发光效果会从图形内部边缘向内扩散。

方法二：通过「外观」面板调整
1、选中对象后，在右侧面板中找到 `外观` 面板。
2、点击面板中的 `添加新效果` → `风格化` → 选择 `外发光` 或 `内发光`。
3、直接在面板中双击效果名称，进一步调整参数。

注意事项
柔化边缘：在发光设置中勾选 ` choke` 和 ` blur`（如果有的话），或通过调整“大小”参数实现柔和光晕。
叠加效果：可同时添加内发光、外发光和投影，增强立体感。
实时调整：效果应用后，可通过 `效果` → `外观属性` 重新编辑参数。

示例步骤（外发光）
1、绘制一个矩形（矩形工具 `M`）。
2、右键点击对象 → `效果` → `风格化` → `外发光`。
3、设置颜色为浅蓝色、大小约20px、不透明度60%，点击确定。
4、完成后图形边缘会呈现发光效果。

其他技巧
快速预览：按 `Shift+Ctrl+F10`（Windows）或 `Shift+Command+F10`（Mac）打开「效果」预览窗口。
保存样式：若常用某套参数，可在「外观」面板中点击 `存储外观属性为图形样式`，方便后续调用。

通过以上步骤，你可以轻松为AI中的图形添加发光效果，根据需求选择内发光或外发光，并调整参数以达到理想视觉效果。