外汇和黄金的价格会根据市场实时波动，我无法提供即时的价格信息。你可以通过以下几种方式来获取最新的外汇和黄金价格：

1、金融新闻网站：如新浪财经、东方财富网等。
2、银行官方网站：各大银行通常会在其官网上发布外汇牌价及贵金属价格。
3、专业的财经APP：如雪球、同花顺等，这些应用提供了丰富的金融市场数据。
4、交易平台：如果你是通过某个外汇或贵金属交易平台进行交易的，该平台一般也会显示最新的市场价格。

为了得到最准确的信息，请直接查询上述来源之一。同时请注意，投资需谨慎，了解相关风险。