以下是一些关于外汇和黄金投资的优秀书籍推荐：

1、《外汇交易圣经》 这本书由安德鲁·福勒（Andrew Furs）所著，为初学者提供了一个全面理解外汇市场的基础。

2、《外汇交易策略与技巧》 作者是马丁·普林格（Martin Pring），书中详细介绍了外汇市场中的各种策略和技术分析工具。

3、《黄金投资指南》 作者为罗伯特·弗里曼（Robert Freeman），书中对黄金市场进行了深入浅出的介绍，并提供了实用的投资建议。

4、《黄金投资策略》 作者为爱德华·里卡多（Edward Rico），该书详细介绍了黄金市场的运作方式以及如何制定有效的投资策略。

5、《外汇交易大师》 作者为安德鲁·威利茨（Andrew Wilytts），这本书主要讲述了如何在外汇市场上取得成功，适合有一定经验的投资者阅读。

6、《外汇市场完全指南》 作者为马克·库克（Mark Cook），这本书为读者提供了外汇市场的全面了解，包括市场结构、交易策略等内容。

7、《黄金交易实战手册》 作者为乔治·史密斯（George Smith），书中不仅介绍了黄金市场的基础知识，还提供了一些实战技巧。

8、《外汇交易技术分析》 作者为约翰·墨菲（John Murphy），本书详细讲解了技术分析在外汇交易中的应用。

9、《黄金投资宝典》 作者为彼得·汉森（Peter Hanson），书中介绍了黄金投资的基本知识和高级策略，适合所有级别的投资者。

这些书籍涵盖了从入门到进阶的各种内容，可以帮助您更好地理解和掌握外汇和黄金市场的知识。请注意，投资有风险，在阅读这些书籍的同时，请确保根据自己的风险承受能力做出理性的投资决策。