发布网站外链是一种常见的SEO（搜索引擎优化）策略，旨在提高网站的可见性和排名。不过，在进行这项工作时需要注意遵循一定的规则和最佳实践，以避免被搜索引擎视为垃圾链接而受到惩罚。以下是一些基本的指导原则和方法：

1、内容质量优先：确保你分享的内容对目标受众有价值。高质量的内容更容易吸引自然链接。

2、选择合适的平台：
社交媒体：如微博、微信公众号等。
行业论坛或社区：参与相关讨论，并在适当时候留下你的链接。
博客与文章投稿：寻找允许投稿的博客站点，或者创建自己的博客来分享专业知识。
问答平台：例如知乎、百度知道等，在回答问题时合理地包含链接。
新闻稿发布：通过新闻稿的形式向更多人介绍你的服务或产品。
合作伙伴交换链接：与其他非竞争性但互补性的网站建立联系，互相推广。

3、使用锚文本：当插入链接时，尽量使用描述性的锚文本而不是“点击这里”之类的通用短语。这有助于搜索引擎理解链接指向页面的主题。

4、多样化链接类型：不要只依赖一种类型的链接，而是尝试从不同的来源获取链接，比如文本链接、图片链接等。

5、遵守指南：每个平台都有其特定的规定关于如何发布链接，请务必遵守这些规定以免账号被封禁。

6、持续监控效果：使用工具如Google Analytics或百度统计等监测流量变化及链接表现情况，根据结果调整策略。

7、耐心等待：SEO是一个长期的过程，可能需要几个月才能看到明显的效果。

请注意，虽然增加外部链接可以帮助改善网站的SEO表现，但是过度依赖或滥用这种方法可能会导致负面后果。因此建议采取平衡且可持续的方法来进行链接建设。