个人黄金买卖通常可以通过银行或者贵金属交易所进行。以下是通过银行办理个人实物黄金买卖的基本步骤：

1、选择合适的银行：
不同银行提供的实物黄金产品、交易规则和手续费可能会有所不同。选择时可以考虑银行的信誉度和服务质量。

2、开户：
如果您打算通过网上银行或电话银行进行交易，需要先注册成为该银行的个人网上银行客户，并开立一个黄金账户，同时指定用于黄金交易的资金账户。

3、了解交易规则：
实物黄金买卖有其特定的交易规则，例如工商银行的“金行家”业务属于纸黄金实盘买卖业务，账面黄金不计利息、不支持实物提取等。
如果您希望通过银行购买实物黄金并希望将来能够提取，比如浦发银行提供的“浦发金”现货交易服务，那么您需要确认所选银行是否提供实物黄金提取服务。

4、交易操作：
可以通过银行柜台、网上银行或电话银行进行黄金买卖操作。在价格合适的时候买入或卖出黄金。

5、实物提取（如果适用）：
若您选择了允许实物提取的产品，在满足一定条件下，您可以按照银行规定的程序提取实物黄金。

6、注意事项：
黄金投资存在市场风险，价格波动可能导致投资损失。
请务必详细了解各项费用，包括买卖差价、保管费以及可能的提金手续费等。

建议在进行黄金买卖之前，充分了解相关的金融知识，并根据自身的财务状况和风险承受能力做出决策。如果有疑问，可以咨询专业的金融顾问或直接向银行咨询。