在上海，如果您需要进行黄金回收，建议您选择信誉良好、服务周到的正规回收机构。以下是一些可能的选择和注意事项：

1、正规渠道：选择有营业执照、经营许可证的正规回收公司或店铺。

2、价格透明：了解市场行情，比较不同商家的价格，确保自己获得合理的价格。

3、评估标准：询问商家是否提供专业的评估服务，并且是否有明确的价格表。

4、安全措施：确认商家的安全措施，如是否提供保险等。

5、交易流程：了解整个交易过程，包括如何付款、何时收到款项等细节。

6、售后服务：询问商家在交易完成后提供的售后服务情况。

7、环保意识：选择那些注重环境保护的商家，他们通常会采取更严格的处理方式来减少对环境的影响。

请注意，在任何情况下都应保持警惕，避免上当受骗。如果不确定某个商家是否可靠，可以咨询朋友或者在网上查找相关信息。同时，也要注意保护个人隐私信息不被泄露。

最后提醒您，虽然黄金是一种有价值的贵金属，但在做出决定之前，请务必仔细考虑自己的需求以及市场的实际情况。希望这些建议能帮助到您！